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水蜜桃的功效与作用及禁忌

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水蜜桃的功效与作用及禁忌
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水蜜桃是生活中比较常见的水果,甘甜多汁,味道可口,而且营养价值也是非常高的,所以深受大家的喜爱,今天绿友水果网小编就为大家带来了水蜜桃的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

一、水蜜桃的功效与作用

1、预防贫血

水蜜桃中铁元素是水果中属于最高级别的了,也仅仅比樱桃低一点,铁元素是人体补血造血的主要原料,因此,食用水蜜桃能促进血红蛋白的再生能力,可预防缺铁引起的贫血。

2、美容养颜

水蜜桃中含有大量的维生素,其中以维生素C和维生素A的含量最高,可清除体内的自由基,延缓细胞的衰老,对皮肤的表现最为明显。另外,水蜜桃是一种钾含量很高的水果,对去除身体的水肿症状有明显的作用。

3、预防便秘

水蜜桃中含有大量的果汁,食用就有湿润食物残渣的作用,并且水蜜桃中水果果胶含量很高,食用有很好的锁水作用,再者绿友水果网lyse.cn认为水蜜桃中纤维素含量也很高,食用可预防便秘。

4、补气润肺

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。

二、水蜜桃的食用禁忌

1、水蜜桃性温,不可食用过多,否则会导致人体热毒郁结,出现上火等现象。

2、水蜜桃不可与甲鱼等食物同食,否则容易出现食物中毒现象。

3、对于血糖过高或者是有糖尿病的人群来说,也是要慎食的,否则可能会导致病情加重。

4、水蜜桃中含有一定的致敏成分,对水蜜桃过敏的人群一起要谨慎食用,否则很容易出现皮肤红肿瘙痒、口角麻木等过敏症状。

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