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山竹是凉性还是热性水果?

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山竹是凉性还是热性水果?
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山竹口感清爽,味道酸甜可口,营养价值也是非常高的,而大家也都知道水果有凉性和热性之分,所以不少朋友都问绿友水果网小编山竹是凉性还是热性水果,想知道吗?下面就跟随绿友水果网小编一起来看看吧。

山竹是凉性水果。中医认为山竹性寒凉,味甘、酸,归脾、肺经,具有润肺生津、健脾消暑、解热利尿的功效,主治风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛等病症。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

不过由于山竹性寒凉,所以女子月经期间或有寒性痛经者勿食,体质虚寒者也不宜多吃;肥胖者及肾病、心脏病患者少食,对健康有不利影响;在食用山竹时要尽量避免与凉性是食物同时食用,以免对身体造成损伤;山竹中糖的含量高,糖尿病患者忌食,湿热腹痛者不宜过量食用;每天最多食用3个山竹,过多会引起便秘,若不慎过量,可用红糖煮姜茶调和一下。

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